Борбата срещу неблагоприятните ефекти от пасивното седене

В наши дни работата в офиса до голяма степен се превърна в „заседнала” дейност, тъй като служителите са принудени да прекарват ежедневно часове наред пред компютрите. Тази липса на физическо натоварване при пасивното седене не само е лоша за тялото, но и противоречи на основните принципи на ергономията – че движенията са здравословни и необходими. Поставките за крака на Humanscale осигуряват облекчение при продължително седене, като стимулират движението на ходилата и целите крака през целия ден. Те подпомагат лекото полюшване на краката (при което се натоварват повечето мускули в долната част на краката), за да подобрят комфорта и здравословното кръвообращение. Те също така повдигат ходилата, за да освободят напрежението в долната част на гърба.

Активното спрямо пасивното седене

Някога забелязвали ли сте, че вашите ходила отичат след дълго пътуване със самолет? Това не е симптом, свързан с голямата надморска височина, а е по-скоро резултат от пасивно седене без физическо натоварване. Начинът, по който хората седят в самолетите, е идеален пример за пасивно седене. Тялото—и особено краката—е ограничено в много тясно пространство, а единствената ви възможност за истинско движение е бързото отиване до тоалетната. В резултат на пасивното седене се натрупва кръв в най-долната част на тялото и създава отоци по ходилата. Работата в офиса може да има сходен ефект, тъй като работата часове наред в седнало положение пред компютъра може да забави кръвообращението. Но с помощта на нашите поставки за крака потребителят е улеснен да премине към активно седене. Нежното полюшване на краката ги поддържа в движение, подобрявайки кръвообращението и предотвратявайки отоците. Следната графика изобразява ефекта от активното и пасивното седене върху отоците по ходилата:

“Според настоящото изследване някои от сензорните и другите физиологични проблеми в долната част на краката и в ходилата при продължителна работа в седнало положение могат много лесно да бъдат редуцирани с помощта на малко увеличение на движенията в краката, което по естествен начин да бъде част от усилията при работата на седящия.”

- Winkel & Jorgensen, 1986, vol. 29

Вижте линията на Humanscale от ергономични поставки за крака