Борбата срещу неблагоприятните ефекти от пасивното седене

В наши дни работата в офиса до голяма степен се превърна в „заседнала” дейност, тъй като служителите са принудени да прекарват ежедневно часове наред пред компютрите. Тази липса на физическо натоварване при пасивното седене не само е лоша за тялото, но и противоречи на основните принципи на ергономията – че движенията са здравословни и необходими. Поставките за крака на Humanscale осигуряват облекчение при продължително седене, като стимулират движението на ходилата и целите крака през целия ден. Те подпомагат лекото полюшване на краката (при което се натоварват повечето мускули в долната част на краката), за да подобрят комфорта и здравословното кръвообращение. Те също така повдигат ходилата, за да освободят напрежението в долната част на гърба.

Активното спрямо пасивното седене

Някога забелязвали ли сте, че вашите ходила отичат след дълго пътуване със самолет? Това не е симптом, свързан с голямата надморска височина, а е по-скоро резултат от пасивно седене без физическо натоварване. Начинът, по който хората седят в самолетите, е идеален пример за пасивно седене. Тялото—и особено краката—е ограничено в много тясно пространство, а единствената ви възможност за истинско движение е бързото отиване до тоалетната. В резултат на пасивното седене се натрупва кръв в най-долната част на тялото и създава отоци по ходилата. Работата в офиса може да има сходен ефект, тъй като работата часове наред в седнало положение пред компютъра може да забави кръвообращението. Но с помощта на нашите поставки за крака потребителят е улеснен да премине към активно седене. Нежното полюшване на краката ги поддържа в движение, подобрявайки кръвообращението и предотвратявайки отоците. Следната графика изобразява ефекта от активното и пасивното седене върху отоците по ходилата:

Foot Machine Graph

“Според настоящото изследване някои от сензорните и другите физиологични проблеми в долната част на краката и в ходилата при продължителна работа в седнало положение могат много лесно да бъдат редуцирани с помощта на малко увеличение на движенията в краката, което по естествен начин да бъде част от усилията при работата на седящия.”

- Winkel & Jorgensen, 1986, vol. 29


Вижте линията на Humanscale от ергономични поставки за крака

 

Foot Rests - Benefits of Humanscale's Ergonomic Foot Machines | Humanscale
foot rest, foot rests, office foot rest, foot machine, desk foot rest, restless leg syndrome, leg restless syndrome, treatment for restless leg syndrome, restless leg syndrom, restless leg syndrome causes, leg pain, foot pain, knee pain, foot massager, inactive, inactivity, inactive sitting, lower back pain, circulation, improve circulation, ergonomic foot rests
Modern-day office work has become largely a sedentary task, as workers are forced to spend hours a day in front of computers. Such inactivity is not only bad for the body, it goes against basic ergonomic principles; movement is good, and movement is necessary.

Продукти и услуги

>  Борбата срещу неблагоприятните ефекти от пасивното седене